Ce înseamnă să fii inteligent emoțional?

Să îți cunoști emoțiile. Conștientizarea de sine, recunoașterea unui sentiment atunci când apare, este piatra de temelie a inteligenței emoționale. Capacitatea de a supraveghea sentimentele de la un moment la altul este foarte importantă pentru înțelegerea de sine. Incapacitatea de a le observa ne lasă pradă acestora. Să îți gestionezi emoțiile. Stăpânirea emoțiilor, în așa […]

5 Semne care reflectă tendința noastră de a fi controlați

Nu ai suficientă grijă de tine. Dacă tu nu ai grijă de tine, trimiți acest mesaj subconștient celorlalți: Eu nu pot să am grijă de mine așa că te rog să ai tu grijă de mine. Acest lucru le permite să intervină în viața ta și să îți spună ce ar trebui să faci. Te […]

Mergi mai departe

Cu toții am fost răniți. Nu cred că există un adult care să nu fi experimentat o durere emoțională în întreaga lui existență. Doare. Știu asta. Dar, ce faci tu cu această durere este mai important decât durerea în sine. Preferi să treci peste ea și să îți trăiești viața sau preferi să ruminezi la […]

Mituri despre Introverți și Extroverți

Mit: Introverții sunt timizi. Adevăr: Cu siguranță că există și introverți timizi, dar introvertirea și timiditatea nu sunt sinonime. Introvertul doar pare timid, deoarece are tendința de a gândi înainte de a vorbi. El procesează lucrurile în interiorul lui, iar extrovertul le procesează în timp ce vorbește. Timiditatea reprezintă frica de neacceptare socială și de […]

Manifest pentru zâmbet

Drumurile mă duc prin cea mai mare parte a orașului. Intru în contact cu tot felul de oameni și am observat că mulți dintre ei au în comun un lucru: nu zâmbesc. Nu zâmbesc aproape deloc, iar atunci când încearcă să o facă, rezultatul este o grimasă, de parcă atunci ar învăța să zâmbească sau […]

Este posibil să te stresezi prea mult

Simți vreodată că ai prea multe de făcut și prea puțin timp pentru a le face? Acesta este modul obișnuit de viață pentru mulți oameni, dar care poate conduce la probleme serioase, dacă nu suntem atenți. Una dintre consecințe este că ne simțim copleșiți și stresați. Cu toții avem nevoie de o pauză, din când […]

Te pedepsești singur?

Te pedepsești singur, în mod direct sau indirect? Îți faci viața mai grea decât ar putea să fie? Te pedepsești singur stând alături de oameni nepotriviți pentru tine, rămânând în același job care te seacă de energie, făcând exact ce nu ai dori să faci cu viața ta?  Muncești foarte mult, până când ajungi la […]

Două vorbe despre incertitudine

 Probabil că sunteți familiarizați cu următoarea afirmație: Singurul lucru sigur în viață este că nimic nu este sigur. Faptul că viața e plină de surprize, evenimente neașteptate, schimbări de tot felul, nu reprezintă neapărat un lucru rău în sine. Este doar realitatea. Așa este viața și acest fapt ne ajută să ne maturizăm. Dar, pentru […]

Cinci obiceiuri nesănătoase care te golesc de energie

1. Trăiești în dezordine mentală. Atunci când ai foarte multe lucruri de făcut și te simți obosit din cauza asta, este pentru că nu îți ții lucrurile în ordine. Este natural ca, în cazul unei vieți foarte aglomerate, să devenim puțin dezorganizați, dar asta nu face decât să adauge un factor de stres. Cu toții avem […]

Două vorbe despre fericire

Cred că nu există un concept filozofic mai analizat ca fericirea. Ce este și cum să fii fericit a preocupat oamenii din cele mai vechi timpuri. Chiar așa, ce este fericirea? Dicționarul de Psihologie Larousse definește fericirea drept „o stare deosebită de împlinire a ceva ce s-a realizat și a provocat un succes neașteptat sau […]