Două vorbe despre stresul la locul de muncă

Este important de știut faptul că stresul face parte integrantă din viața noastră și nu poate fi eradicat. Tot ce putem face este să învățăm să îl gestionăm cu succes. Ce este Stresul? Stresul poate fi definit ca fiind reacția organismului la solicitările din mediu și reprezintă mecanismul natural de apărare în fața factorilor agresori, […]

Două vorbe despre tulburarea bipolară

Este posibil ca cineva drag ție să dezvolte un episod care să îi afecteze dispoziția emoțională, iar acest articol te va ajuta să identifici primele semne ale acestuia. Mai jos sunt descrise simptomele alarmante ale unui episod bipolar (depresie, manie sau episod mixt). Caracteristica principală este labilitatea emoțională. Cei care au tulburare afectivă bipolară sunt […]

Două vorbe despre sex

Este posibil să ne simțim inconfortabil să vorbim sincer despre sex.  Chiar dacă mulți dintre noi ne-am transformat în adulți, cu cariere proprii și cu roluri de părinți sau prieteni, suntem înțepeniți când vine vorba despre sex. Simpla contemplare a minții noastre sexuale ne poate provoca anxietate sau teamă. Ne poate fi teamă să ne […]

Două vorbe despre emoție și apetitul alimentar

Stresul, furia sau tristețea te impulsionează să mănânci? Mănânci ca să te liniștești sau pentru că ești plictisit? Mulți oameni fac asta. Dacă mănânci de multe ori, mai degrabă din motive emoționale decât pentru că fizic ești înfometat, acest lucru poate fi o problemă. Este posibil să nu realizezi că faci așa ceva. Un indiciu: […]

5 Semne care reflectă tendința noastră de a fi controlați

Nu ai suficientă grijă de tine. Dacă tu nu ai grijă de tine, trimiți acest mesaj subconștient celorlalți: Eu nu pot să am grijă de mine așa că te rog să ai tu grijă de mine. Acest lucru le permite să intervină în viața ta și să îți spună ce ar trebui să faci. Te […]

Te pedepsești singur?

Te pedepsești singur, în mod direct sau indirect? Îți faci viața mai grea decât ar putea să fie? Te pedepsești singur stând alături de oameni nepotriviți pentru tine, rămânând în același job care te seacă de energie, făcând exact ce nu ai dori să faci cu viața ta?  Muncești foarte mult, până când ajungi la […]