Credințe despre relații

Credințe false despre relații Să spui ceea ce simți te va face să pari slab. Este mai bine să eviți conflictul, dacă vrei să ai o relație bună. Să vorbești despre o problemă pe care o ai, nu este de ajutor. Doar acțiunea contează. Dacă le spui altora despre ceea ce simți sau despre problemele […]

Două vorbe despre tulburarea bipolară

Este posibil ca cineva drag ție să dezvolte un episod care să îi afecteze dispoziția emoțională, iar acest articol te va ajuta să identifici primele semne ale acestuia. Mai jos sunt descrise simptomele alarmante ale unui episod bipolar (depresie, manie sau episod mixt). Caracteristica principală este labilitatea emoțională. Cei care au tulburare afectivă bipolară sunt […]

Două vorbe despre minciună, II

Chiar și cei mai sinceri oameni mint din când în când. Cine nu a spus, când a fost întrebat, ”Da, noua tunsoare îți vine foarte bine” sau ” Friptura a ieșit minunat”? Copiii încep de obicei să mintă în jurul vârstei de 4 ani. Acesta este momentul când înțeleg că ceilalți au gânduri diferite de […]

Cum să îți crești stima de sine

Fii corect cu tine. Cu toții avem puncte slabe. Nu este corect să ne menținem atenția asupra propriilor defecte fără să devenim conștienți de complexitatea personalității noastre. Dacă vom remarca doar deficiențele, vom deveni nesiguri. Dacă ne amintim că a greși este omenește, manifestăm compasiune față de noi, dar și față de ceilalți. Fii sincer […]

Două vorbe despre distresul emoțional

Distresul face parte din viața noastră și nu poate fi înlăturat în întregime. Factorii care pot declanșa o criză emoțională nu depind întotdeauna de noi, poate am avut ghinion sau poate am luat o decizie greșită, iar acum suportăm consecințele. Distresul,  fie că este în plan profesional, fie în plan personal, cum ar fi pierderea […]

Două vorbe despre vampirii energetici

Ai simțit vreodată că ești golit de energie, atunci când ți-ai petrecut timpul cu o anumită persoană? Te-ai simțit extenuat, obosit, stresat, anxios, plictisit, copleșit sau deprimat, după câteva minute petrecute în compania acelei persoane?  Poate chiar te-ai simțit vinovat pentru gândurile negative pe care le aveai pentru că te făcea să te simți așa […]

Două vorbe despre narcisism

Tulburarea de personalitate narcisică este caracterizată de un pattern de grandoare, de o nevoie exagerată de a fi admirat, de egoism  și, de obicei, de o lipsă de empatie față de ceilalți. Printre trăsăturile esențiale ale narcisicilor regăsim : autoevaluarea exagerată, nerealistă, idealizarea propriei persoane, conduita distantă, arogantă, fantasme de succes nelimitat, mărire, putere, manipulator […]

Cinci obiceiuri nesănătoase care te golesc de energie

1. Trăiești în dezordine mentală. Atunci când ai foarte multe lucruri de făcut și te simți obosit din cauza asta, este pentru că nu îți ții lucrurile în ordine. Este natural ca, în cazul unei vieți foarte aglomerate, să devenim puțin dezorganizați, dar asta nu face decât să adauge un factor de stres. Cu toții avem […]

Două vorbe despre fericire

Cred că nu există un concept filozofic mai analizat ca fericirea. Ce este și cum să fii fericit a preocupat oamenii din cele mai vechi timpuri. Chiar așa, ce este fericirea? Dicționarul de Psihologie Larousse definește fericirea drept „o stare deosebită de împlinire a ceva ce s-a realizat și a provocat un succes neașteptat sau […]

Ai dreptul să spui NU

Mulți dintre noi sfârșim prin a spune da, ori de câte ori suntem solicitați pentru diverse activități, evenimente sau susținere de idei, chiar dacă ulterior regretăm aceste lucruri. Ajungem să răspundem la întrebări personale sau indiscrete. În felul acesta, lăsăm oamenii să pătrundă în viața noastră, chiar dacă nu merită să fie acolo. Avem dreptul […]