Credințe despre relații

Credințe false despre relații Să spui ceea ce simți te va face să pari slab. Este mai bine să eviți conflictul, dacă vrei să ai o relație bună. Să vorbești despre o problemă pe care o ai, nu este de ajutor. Doar acțiunea contează. Dacă le spui altora despre ceea ce simți sau despre problemele […]

Nefericit în doi?

Ești blocat, nefericit și nu poți să ieși din relația ta? A te simți blocat este o stare de spirit, nu un fapt real. Nimeni nu are nevoie de consimțământ ca să părăsească o relație, dacă își dorește acest lucru. Mulți oameni rămân, totuși, în cupluri care îi fac să se simtă nefericiți, din mai […]

Două vorbe despre iubire

Ce este iubirea? Cred că sunteți de acord că aceasta este o întrebare care ne-a preocupat mereu pe cei mai mulți dintre noi. Iar, următoarea întrebare, Cum facem ca iubirea să dureze?, vine în mod natural, după prima. La început, doi oameni vor simți o puternică atracție și o dorință sexuală, însă iubirea este un […]

Două vorbe despre tulburarea bipolară

Este posibil ca cineva drag ție să dezvolte un episod care să îi afecteze dispoziția emoțională, iar acest articol te va ajuta să identifici primele semne ale acestuia. Mai jos sunt descrise simptomele alarmante ale unui episod bipolar (depresie, manie sau episod mixt). Caracteristica principală este labilitatea emoțională. Cei care au tulburare afectivă bipolară sunt […]

Să știi ce vrei

Cele mai multe probleme pe care le au oamenii provin din faptul că nu reușesc să își clarifice scopurile și, în consecință, nu știu ce vor. Nu stiu ce vor de la ei înșiși și nici de la ceilalți, nu știu ce ar trebui să facă sau să spună. A trăi fără să știi cine […]

Două vorbe despre distresul emoțional

Distresul face parte din viața noastră și nu poate fi înlăturat în întregime. Factorii care pot declanșa o criză emoțională nu depind întotdeauna de noi, poate am avut ghinion sau poate am luat o decizie greșită, iar acum suportăm consecințele. Distresul,  fie că este în plan profesional, fie în plan personal, cum ar fi pierderea […]

Două vorbe despre emoție și apetitul alimentar

Stresul, furia sau tristețea te impulsionează să mănânci? Mănânci ca să te liniștești sau pentru că ești plictisit? Mulți oameni fac asta. Dacă mănânci de multe ori, mai degrabă din motive emoționale decât pentru că fizic ești înfometat, acest lucru poate fi o problemă. Este posibil să nu realizezi că faci așa ceva. Un indiciu: […]

Mituri despre Introverți și Extroverți

Mit: Introverții sunt timizi. Adevăr: Cu siguranță că există și introverți timizi, dar introvertirea și timiditatea nu sunt sinonime. Introvertul doar pare timid, deoarece are tendința de a gândi înainte de a vorbi. El procesează lucrurile în interiorul lui, iar extrovertul le procesează în timp ce vorbește. Timiditatea reprezintă frica de neacceptare socială și de […]

Te pedepsești singur?

Te pedepsești singur, în mod direct sau indirect? Îți faci viața mai grea decât ar putea să fie? Te pedepsești singur stând alături de oameni nepotriviți pentru tine, rămânând în același job care te seacă de energie, făcând exact ce nu ai dori să faci cu viața ta?  Muncești foarte mult, până când ajungi la […]

Ai dreptul să spui NU

Mulți dintre noi sfârșim prin a spune da, ori de câte ori suntem solicitați pentru diverse activități, evenimente sau susținere de idei, chiar dacă ulterior regretăm aceste lucruri. Ajungem să răspundem la întrebări personale sau indiscrete. În felul acesta, lăsăm oamenii să pătrundă în viața noastră, chiar dacă nu merită să fie acolo. Avem dreptul […]